Der Schweizerhof
Der Schweizerhof

Samstag, 28.9.2019

Yoga und Meditations-Workshop

mit Michael, iZen® und Anja

 

Ein Tag Urlaub zum Erholen und Abschalten mitten in der Natur mit Yoga, Meditation und Ayurveda.

 

Ankommen ab 9:30 Uhr

Beginn 10:00 Uhr mit einer Vorstellrunde

 

10:30 Uhr Yoga und Pranayama mit Michael

 

ca. 12:00 Uhr ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch)

 

13:30 Uhr Vortrag "Grundlagen des Ayurveda"

 

14:30 Uhr Meditation mit i-Zen

 

17:00 Uhr Yoga und Pranayama mit Michael 

 

Der ganze Tag inklusive Essen und Getränke kostet 90,00 €

 

Anmeldungen per Mail an team@derschweizerhof.de oder telefonisch 

0173/6824863

Neuer Kurs - Yoga und Entspannung

Die neue Yogakurs-Runde in 2019 startet am

Montag, den 21. Januar 2019

 

 

Hallo ihr Lieben,
?
es ist wieder soweit.
 
Ein neuer, 8-wöchiger "Yoga"-Kurs beginnt am Montag, den 21. Januar hier in Großerlach.
Schwerpunkt dieses Kurses ist die
Entspannung und Entschleunigung durch Achtsamkeit.
Du machst Traumreisen,
übst Pranayamas, 
Meditation und
Kriyas zu leichten Bewegungen. 
Und die letzten 15 Minuten wie immer Tiefenentspannung.
 
Zeiten und Preise wie gehabt; 
Treffen ab 19:00 bei Tee und energetisiertem Wasser.
Beginn Praxis: 19:30,
Bei diesem Kurs gehst du nach den 90 Minuten der Übung in Stille nach Hause.
Kursgebühr: 120,--€
 
Vorher gibt es auch wieder eine 60-Minuten-Einheit klassisches Yoga nach Sivananda an. Bei Interesse einfach eine Nachricht an mich.
 
Neue Teilnehmer sind herzlich Willkommen, also gern weitersagen?
 
Verbindliche Anmeldungen via WhatsApp, Telefon, E-Mail etc.
 
Freue mich auf euch?
 
Namastè,
 
 von Herzen,
 
Michael??

 

Neuer Yogakurs für Mittelstufe

Beginn: Montag, den 28. Mai 2018 

 

jeweils ab 19:00 Uhr Ankommen bei einer Tasse Tee

Beginn der Yogastunde um 19:30 Uhr

 

in Großerlach, Sommerhalde 35

 

Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und tiefe Ruhephasen werden Dir helfen zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele erfahren Einheit und Harmonie.

 

 Was ist Yoga? Yoga ist ein sehr altes, indisches Übungssystem für die Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft….und jeder erfährt es auf seine eigene Art und Weise, auch wenn wir gemeinsam üben.

 

Im Laufe des  Yoga Kurses (eine 90-minütige Yogastunde pro Woche) erfährst Du einen kontinuierlichen Fortschritt in Deiner Yogapraxis. Vorkenntnisse sind nicht nötig  - jeder kann kommen!

 

Für den Kurs ist eine Voranmeldung erforderlich.

Anmeldung bei Michael unter team@derschweizerhof.de,

unter 01 73 / 6 82 48 63 oder 07903/4 96 97 34.

 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigenen Matten und Kissen mitbringen.

 

 

Andere Kurstermine sowie Einzelstunden auf Anfrage.

 

 

Neuer Yogakurs für Mittelstufe

Beginn: Montag, den 18. September 2017 

 

jeweils ab 19:00 Uhr Ankommen bei einer Tasse Tee

Beginn der Yogastunde um 19:30 Uhr

 

in Großerlach, Sommerhalde 35

 

Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und tiefe Ruhephasen werden Dir helfen zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele erfahren Einheit und Harmonie.

 

 Was ist Yoga? Yoga ist ein sehr altes, indisches Übungssystem für die Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft….und jeder erfährt es auf seine eigene Art und Weise, auch wenn wir gemeinsam üben.

 

Im Laufe des  Yoga Kurses (eine 90-minütige Yogastunde pro Woche) erfährst Du einen kontinuierlichen Fortschritt in Deiner Yogapraxis. Vorkenntnisse sind nicht nötig  - jeder kann kommen!

 

Für den Kurs ist eine Voranmeldung erforderlich.

Anmeldung bei Michael unter team@derschweizerhof.de,

unter 01 73 / 6 82 48 63 oder 07903/4 96 97 34.

 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigenen Matten und Kissen mitbringen.

 

 

Andere Kurstermine sowie Einzelstunden auf Anfrage.

 

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© Anja Nowak